Tratamente naturiste pentru celulita

Dupa kilogramele in plus, celulita este probabil al doilea « dusman » al femeii moderne, dornica sa aiba un corp suplu si frumos conturat.
Iar daca in lupta cu kilogramele, « victoriile » sunt relativ usor de repurtat, impotriva celulitei este necesar un efort sustinut mai indelungat.
Cel mai important lucru de retinut poate este ca lupta impotriva celulitei trebuie dusa pe mai multe fronturi, eforturile unidirectionate fiind sortite esecului. Dar sa trecem putin in revista « fronturile » posibile de atac :

Dieta anticelulitica

Dieta care da cele mai bune rezultate in lupta impotriva celulitei este dieta bogata in fibre. Atat fibrele provenite din legume si fructe, cat mai ales cele provenite din cerealele integrale (fulgi de ovaz, orz etc.), functioneaza ca niste adevarati « bureti » care curata celulele de toxine. Mai mult decat atat, odata obtinute rezultatele, nu trebuie revenit la stilul de alimentatie premergator dietei. Desi mai relaxat, regimul de intretinere va trebui sa includa in continuare cantitati semnificative din alimentele benefice.

Consumul de apa

In stransa legatura cu dieta anticelulitica, consumul de apa plata va contribui la eliminarea toxinelor din organism, asigurand in acelasi timp o hidratare corespunzatoare a celulelor si reglarea poftei de mancare.

Exercitiile fizice moderate

Pe langa arderea caloriilor, efortul fizic moderat are rolul de a accelera metabolismul, favorizand procesul de curatare a depozitelor nedorite din organism.

Tratamentele naturiste impotriva celulitei

Triada “dieta – apa – sport” poate da rezultate excelente in curele de slabire si in obtinerea unui tonus de invidiat, insa impotriva celulitei, poate sa nu aduca o imbunatatire considerabila a aspectului de « coaja de portocala ».
Acest lucru se intampla pentru ca, in cele mai multe cazuri, depozitele de celulita sunt acumulate intr-un timp indelungat de practicare a unui stil de viata nesanatos: in timp, celulele s-au adaptat conditiilor nefavorabile, ajungand sa « perceapa » depozitele de toxine ca pe o parte constitutiva.
Suplimentele nutritive cu efect anticelulitic, dar mai ales masajul cu creme anticelulitice speciale, venite in completarea triadei « dieta – apa – sport » sunt decisive in cele mai multe cazuri.

Suplimente nutritive cu efect anticelulitic

Coacazele negre – aceste fructe sunt recunoscute pentru efectul diuretic, actionand asupra retentiei de apa. Coacazele negre ajuta la eliminarea acidului uric, detoxificand organismul.
Urzica – faciliteaza schimburile metabolice datorita nivelului mare de hormoni vegetali si de minerale pe care le contine
Ananasul – contine bromelaina, enzima vegetala care are actiune antiinflamatorie, favorizand eliminarea edemelor provocate de celulele adipoase
Ceaiul de frunze de mesteacan – ajuta la eliminarea toxinelor si are proprietati diuretice
Suplimentele cu extract de ardei iute accelereaza metabolismul, ajutand la slabire si la eliminarea celulitei in acelasi timp. Un astfel de produs este si Chilliburner – 30 capsule de slabit.

Cremele anticelulitice

Inainte de toate, trebuie spus ca nu exista creme anticelulitice miraculoase, capabile sa rezolve singure problema celulitei. Pe de alta parte, masajul regulat cu o crema anticelulitica eficienta poate face diferenta intre lipsa rezultatelor / rezultate neglijabile si rezultate vizibile.

Cum alegem o crema anticelulitica ?

  •  Informeaza-te asupra produsului din surse variate: prospect, forumuri, site-uri cu credibilitate, pareri ale celor care au folosit crema anticelulitica timp suficient de indelungat. Nu ar trebui sa te lasi influentat de parerile celor prea « nerabdatori » care au abandonat dupa cateva aplicari sau sesiuni de masaj cu crema anticelulitica respectiva !
  • Incearca sa intelegi principiul dupa care actioneaza crema anticelulitica, nu face alegeri doar prin prisma « promisiunilor » marketate, a brandului sau a principiului conform caruia ceea ce este scump este neaparat bun.

Crema anticelulitica cu ardei iute – chiar functioneaza ?

Legat de principiul de actiune al cremelor anticelulitice, merita discutat cazul particular al cremelor pe baza de ardei iute. Iata de ce :

  •  Pentru ca ardeiul iute are un efect dovedit de imbunatatire a microcirculatiei sangvine, motiv pentru care este ingredient activ intr-o serie de medicamente destinate tratarii afectiunilor circulatorii.
  • Imbunatatind circulatia sangelui in zonele afectate, cremele anticelulitice cu extract de ardei iute accelereaza metabolismul microcelular, capabil sa intensifice procesul de curatare al celulelor.

Ca o concluzie, dieta corespunzatoare, consumul sporit de apa si ceaiuri diuretice si practicarea consecventa a sportului actioneaza la nivel general, creand conditiile favorabile detoxifierii. Actiunea locala, pe zonele afectate, prin masaj cu creme si geluri anticelulitice termogene, cum este si gelul anticelulitic cu ardei iute Chillishape, este menita accelereze procesul de eliminare a celulitei, facand ca rezultatele sa fie vizibile intr-un timp semnificativ mai scurt.

 

Acest articol este proprietatea Chilliburner si este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare integrala sau partiala a continutului se poate face doar cu citarea sursei :
http://www.chilliburner.ro/blog/tratamente-naturiste-pentru-celulita 

Slabire sanatoasa sau slabire rapida ?

Cand vine vorba de slabire, cu totii suntem tentati sa ne dorim rezultate rapide. E drept, daca intentionam sa « scapam » de un kilogram sau doua, rezultatele pot aparea relativ rapid  (vorbim de cateva zile pana la o saptamana). Cand insa ne dorim sa « dam jos » mai multe kilograme intr-un timp scurt, apar implicatii la care trebuie sa ne gandim foarte serios :

  • Slabirea rapida supune organismul la un stress ridicat, deoarece il pune in situatia de a face fata sarcinilor zilnice in conditiile privarii severe de nutrienti
  • O cura drastica de slabire, menita sa aduca rezultate rapid, poate induce dezechilibre grave in organism, de unde riscul ridicat de imbolnavire. Ulcerul, gastrita, anemia sunt doar cateva din afectiunile care pot surveni in urma unor diete drastice si dezechilibrate.
  • Fiind perceputa ca un stress major de catre organism, dieta de slabire rapida va avea rezultate foarte limitate in timp. Organismul secatuit de nutrientii indispensabili pentru indeplinirea functiilor vitale va incerca din rasputeri sa isi refaca depozitele, la scurt timp dupa ce cura de slabire a luat sfarsit. Rezultatul ? Acumularea kilogramelor pierdute si, nu de putine ori, a unora in plus (asa-numitul efect « yo-yo »)
  • Efortul de slabire rapida poate avea efecte psihilogice negative considerabile atat in cursul, cat si dupa incheierea dietei.
  • Pe durata unei cure de slabire severe este foarte probabila instalarea unei stari de nervozitate, provocata atat de frustrarea renuntarii la o multime de alimente, cat si de insuficienta unor nutrienti importanti pentru echilibrul nervos
  • Odata cu incheierea curei de slabire rapida si reaparitia, in scurt timp, a kilogramelor eliminate cu atat de mult efort, sentimentul de deceptie sau disperare este lesne de inteles

Slabirea sanatoasa: avantaje si dezavantaje

Dezavantajul este mai mult decat evident: termenul mai lung pana la obtinerea rezultatelor. Este nevoie de perseverenta si rabdare pentru a duce la bun sfarsit o cura de slabire lenta.

Avantajele sunt insa mai numeroase si mai importante si ar putea fi transformate in tot atatea motivatii pentru a opta pentru o cura de slabire mai lenta, dar sanatoasa.

Parcurgand rapid lista cu dezavantajele majore ale dietelor rapide, putem sintetiza ca cele mai importante doua dezavantaje ale acestora sunt si cele mai importante avantaje ale slabirii lente : nepericlitarea sanatatii si durabilitatea efectelor.

Daca prin natura noastra umana, nu ne prea vine sa credem ca ne vom pierde sanatatea pana cand acest lucru nu se intampla efectiv (din pacate !), lipsa durabilitatii rezultatelor, valabila in cazul curelor de slabire rapida, ar trebui sa fie un factor decisiv in alegerea unei diete. In definitiv, nimeni nu doreste sa fie mai slab doar atata timp cat urmeaza o dieta !

Slabirea sanatoasa si « aliatii » sai

Cercetarile continue din domeniu aduc din ce in ce mai multe vesti bune celor care sunt dispusi sa investeasca perseverenta si rabdare intr-o cura de slabire sanatoasa.

  • Somnul nu ingrasa, dimpotriva, ajuta la slabire ! Vorbim despre un somn suficient de 7 – 8 ore / zi.  Somnul insuficient creste secretia de grelina – un hormon care declanseaza foamea si favorizeaza depunerea grasimilor.
  • Exista substante nutritive care ne pot ajuta foarte mult in efortul nostru de slabire, fara a ne periclita sanatatea :
    • capsaicina – este o substanta care se gaseste in mod natural in extractul de ardei iute. Cele mai importante efecte ale capsaicinei sunt reducerea poftei de mancare si accelerarea arderilor din organism, dar nu sunt de neglijat nici alte efecte benefice pentru sanatate, cum ar fi reducerea colesterolului sau efectul anticancerigen.
  •  inulina - este o substanta de origine vegetala care ajuta la formarea florei bacteriene intestinale naturale,  generează un efect de sațietate de durată si încetinește absorbția intestinală.
  • ceaiul verde – extrem de apreciat pentru proprietatile diuretice, detoxifiante si antioxidante, ceaiul verde acceleareaza metabolismul și ajuta la mentinerea siluetei.

Suplimente nutritive cum este Chilliburner asigura doza optima din substantele nutritive care sunt de un ajutor nepretuit intr-o dieta de slabit sanatoasa. Astfel, Chilliburner este un supliment nutritiv pe baza de capsaicina, completat cu inulina si ceai verde, fiind genul de produs care poate face diferenta intre o cura de slabire eficienta si una esuata !Capsule de slabit Chilliburner (cutie cu 30 de capsule)

Acest articol este proprietatea Chilliburner si este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare integrala sau partiala a continutului se poate face doar cu citarea sursei : http://www.chilliburner.ro/blog/slabire-sanatoasa-sau-slabire-rapida